北京协和医院博士说：
“你就高高兴兴地活着，没心没肺地活着，不要脸不要命地活着，过去的伤心事不要纠结，还没发生的事不要担忧。世上没有几个人真正在意你。你要好好心疼自己，烂人烂事一边去。
你就大胆往前走，该吃吃，该喝喝，好好的享受每一天。只要你的心情好了，你的身体就会越来越好。”
人生就是一个体验而已。一切事都不要有什么执念。未来会怎么样？有没有什么危险？即便你焦虑太多，也不会发生任何改变，只会白白的消耗自己的心神。这个世界上没有人会真的关心你，真的在乎你，生命是一条孤独的河流，只有自己才是人生的摆渡人。最好的生活状态就是什么都不要想，什么都不要做，什么都不要在乎，什么都可以无所谓，以顺其自然的态度过随遇而安的生活。
不要让别人的眼光和态度来束缚自己，不要在乎任何人对你的任何评价。把所有的注意力都聚焦在自己的身上，心疼自己，善待自己，滋养自己，成全自己。那些对你不友好的烂人，就让他滚蛋吧。那些不断消耗着你的破事，就彻底的抛开吧。以后千万不要再为不值得的人和事耗费半点精力。勇敢的去追求自己期待的美好，该怎么潇洒就怎么潇洒，想怎么快乐就怎么快乐。
高高兴兴的活着，没心没肺的活着，没脸没皮的活着，不管不顾的活着。命运给你什么，你就享受什么，命运拿走什么，你就放弃什么。永远都不要较劲，永远都不要折腾，永远都不要耿耿于怀。一辈子只用做好两件事情，第一就是锻炼好自己的身体，第二就是照顾好自己的心情。让自己健健康康的，快快乐乐的，其他一切都是浮云。对于那些身外之物，有则锦上添花，无则依旧风华。
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